东莞蔬菜公司小编介绍一下，圣女果是一种小型的、可以作为水果食用的茄科植物，又称为小西红柿或樱桃番茄。圣女果对人体的益处多种多样，适量食用对人体健康有好处。圣女果是一种营养丰富的水果，其主要的营养价值如下：
维生素C：圣女果含有丰富的维生素C，有助于保护皮肤，促进免疫功能，以及对抗自由基造成的损伤。
番茄红素：圣女果的外观和颜色类似于樱桃，但它比樱桃含有更多的番茄红素。番茄红素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护心脏和眼睛健康。
钾：圣女果含有大量的钾，可以帮助维持心脏和神经系统的正常功能，增强肌肉力量，并且有助于维持正常的血压。
纤维素：圣女果中富含水溶性纤维素，能够帮助控制血糖和胆固醇水平，并有助于减少便秘。
茄红素：圣女果中还含有一种茄红素，这种物质对于人体的生长发育、肌肉维持、神经调节等起着很重要的作用。
总的来说，圣女果富含多种人体所需的营养素，适量食用对人体健康有好处。
